Hohe Tauern Health-Therapieprogramm

Was ist Asthma, was passiert bei einer Allergie in unserem Körper? Diesen Fragen gehen wir hier auf den Grund und geben Tipps für den Alltag.

Der Fokus wird auf die korrekte Haltung gelegt. Dabei achtet unsere Sportwissenschafterin auf konzentriertes Üben mit fließenden Bewegungen. Durch die konzentrierte Abfolge wird das Empfinden für den Körper geschult und auch so im Alltag die Körperhaltung verbessert. Das Training beinhaltet ein ganzheitliches Trainingskonzept, dass Kraft-, Dehn- und Entspannungsübungen miteinander vereinen. Für ein gutes Fitness und Körpergefühl im Allgemeinen, zur Prävention und Rehabilitation, vor allem bei Wirbelsäulen-, Nacken- und Haltungsbeschwerden.

Die Klangreise ist eine geführte Meditation, die sich der Stimme, den harmonischen Klängen von Klangschalen und weiteren Instrumenten bedient und dich dadurch in einen gelösten Zustand führen kann. 
Dabei laden die Klänge zum Träumen ein. Die Klangreise ist eine wunderbare Methode, die Seele einfach mal baumeln zu lassen, Entspannung zu erfahren und Energie und Kraft für den Alltag zu tanken. 

Das Atmen geschieht unbewusst und doch kann man dabei etwas nicht ganz richtig machen. Unsere Physiotherapeutin zeigt Ihnen, wie man „richtig atmet“, sodass der gesamte Organismus besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt wird. Sie trainieren grundlegende Atemtechniken und lernen in der Atemschule, wie Sie auch unter körperlichen Belastungen besser zu Luft kommen und Notfallsituationen besser bewältigen.

Unsere Psyche ist ein äußerst komplexes System und eng mit unserem Körper verbunden. So können Gefühle auch Schmerzen oder Atemnot verursachen. In der Gesundheitspsychologischen Beratung erklärt Ihnen unsere Ärztin Dr. Kaserer­-Scheuerer die unterschiedlichen Wechselwirkungen zwischen Körper und Psyche.

Bewegungen werden fließend ausgeführt, kombiniert mit einer physiologischen Atmung. Insgesamt wird der Körper kräftiger, flexibler, ausdauernder, die Lunge vitalisiert, der Geist glücklicher.

Einfache Bewegungen in Kombination mit hilfreichen Atemtechniken unterstützen Sie dabei die gesunden, natürlichen Aerosole tief zu inhalieren.

Unsere Diätologin zeigt wie man mit gesunder Ernährung den Darm stärken kann. Dies steigert das Wohlbefinden, stärkt das Immunsystem und schützt vor Allergien und Unverträglichkeiten.